秋日便当-吉井忍 azw3,epub精校电子书,精排版,Kindle,下载,百度云

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内容简介

  延续《夏日便当》热力,第二弹《秋日便当》亲切发布。
  日本作者图文说明便当做法,保持“使用当地、当季食材”的原则,介绍适合秋日郊游、办公室用餐的健康便当。菜式均为日本常见的便当菜,逐一图解说明,初心者亦能轻松上手。
  使用普通材料和当地调料,每份成本在10元内。
  每份便当有足够的蛋白质(肉、鱼、或蛋)和蔬菜、水果,保证能吃饱。
  简便易学,忙碌的上班族也能轻松完成。

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